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Vida sana

Por qué son tan peligrosos los tacones

¡Te hacen parecer más sexy! Por eso las mujeres no se pueden resistir a pesar de las advertencias. Pero las consecuencias pueden ser graves.

La moda dicta lo que debemos llevar, por eso a las mujeres les encantan los zapatos altos. Pero cuánto más tiempo los llevemos, más graves pueden ser los daños a la mecánica del pie y el tobillo. Y cuánto más altos son los tacones mayor es la presión sobre las articulaciones. Un calzado que obliga al pie a adoptar una forma demasiado estrecha puede provocar dedos del pie en martillo, inflamación de las articulaciones e incluso dolores de rodilla y espalda y, a largo plazo, juanetes o hallux valgus. Los expertos aconsejan a las mujeres cambiar a menudo el calzado, no sobrepasar los 5 cm por el día y los 10 por la noche y alternar frecuentemente con zapato plano.