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Fit & gesund

Welche Proteine sind gesund?

Welches Eiweiß ist besser für den Körper – pflanzliches oder tierisches? Und wieviel sollte man zu sich nehmen? Eiweiß, auch Protein genannt, gehört mit Kohlenhydraten und Fett zu den drei Hauptnährstoffen, die der Körper dringend braucht.

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