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Fit & gesund

Was sind häufige Fehler beim Schwimmen?

Schwimmen ist gesund, aber nur wenn man es richtig macht. Viele schwimmen mit der falschen Technik und überlasten ihre Gelenke, vor allem beim Brustschwimmen. Eine steife Kopfhaltung führt beispielsweise dazu, dass der Nacken überstreckt und verspannt.

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