Warum sich ständig selbst überwachen?

Der Sportwissenschaftler Claudius Kohdadad sagt: Besser das Körpergefühl stärken, statt sich vom Fitnessarmband gängeln zu lassen. Programme zur Selbstüberwachung sind zwar Hilfsmittel, ersetzen aber nicht Verstand und Selbstwahrnehmung.