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Gesund leben

Schützen Sie Ihr Herz

Studien zeigen, dass Job-Stress schlecht für´s Herz ist. Vermeiden kann man ihn nicht, aber in der Freizeit etwas für den Körper tun.

Zwar ist Stress nicht immer zu vermeiden, zum Beispiel wenn der Chef auf die Präsentation wartet oder 20 Kunden Schlange stehen. Aber Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein gesunder Lebensstil ausgleichend wirkt und das Risiko für´s Herz verringert. Also Rauchen, Übergewicht, Bewegungsmangel und starken Alkoholkonsum vermeiden. Das tut dem Körper nicht nur in stressigen Zeiten gut.