Resilienz – die innere Stärke
4. Februar 2016Anzeige
Ist der Mensch flexibel und anpassungsfähig, kann er im Umgang mit Stress und Belastungen auf bewährte Reaktionsweisen zurückgreifen und mit einer Krise erfolgreich umgehen. Die sogenannten inneren und äußeren Schutzfaktoren kann jeder immer wieder reaktivieren, ausbauen und sogar neu erlernen. Stefanie Diehl ist Resilienztrainerin, Coach und Beraterin beim ResilienzForum in Berlin.
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