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Wieviele Stunden schlafen Sie pro Nacht?

Experten raten Erwachsenen, sieben bis neun Stunden pro Nacht zu schlafen. Ständiger Schlafmangel versetzt den Körper in Stress und bringt das Zusammenspiel der Hormone durcheinander. Das kann dick und krank und sogar depressiv machen. Wir wollen von Ihnen wissen: Wieviele Stunden schlafen Sie pro Nacht?