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Mit Sport gegen Arthrose

2. Oktober 2018

Viele Menschen glauben, dass es sinnvoll ist, ihre Gelenke bei Arthroseschmerzen zu schonen. Aber das Gegenteil ist der Fall.

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Symbolbild - Arthrosepatient
Bild: colourbox

Lange vorbei sind die Zeiten, in denen Menschen mit Arthrose geraten wurde, ihre Gelenke zu schonen. In der Tat kann körperliche Aktivität Schmerzen reduzieren und die Funktion, Mobilität, Stimmung und Lebensqualität für die meisten Arthrosepatienten verbessern. Gelenke brauchen Bewegung, um Gelenkflüssigkeit zu produzieren, die das Gelenk schützt. Die meisten Menschen mit Arthrose können an einem moderaten Sportprogramm teilnehmen. Körperlich Aktivität kann bei Arthrose auch eine mögliche Behinderung eines Gelenkes verzögern.