WissenschaftJumping Fitness: Was macht es so effektiv?To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoWissenschaft28.11.201528. November 2015Bei Jumping-Fitness trainiert man in einem Kurs auf einem Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Zu Musik und nach Anleitung werden Sprünge und Schritte mehr oder weniger schnell und ausgeführt. Mehr als 400 Muskeln sind dabei aktiv.https://p.dw.com/p/1HBtXAnzeige