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Fit & gesund

Haarpflege – die besten Tipps von unserer Expertin!

Dr. Yael Adler im Studiogespräch

Video ansehen 05:09

Kieselsäure Gel zum Einnehmen verdickt den Haarschaft und steigert damit das Volumen.

Das Haarwachstum kann durch Auftragen von Minoxidil - Lösung und Melatoninlösung stimuliert werden.

Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Haare und Nägel: Keratin, Cystin, B-Viatmine, besonders Biotin (Vitamin B7 = Vitamin H), Zink, aber auch Panthenol (Vitamin B5) und Nicainmaid (Vitamin B3).

Gesundes Haar erfordert eine gesunde Schilddrüse und genügend Eisen. Es ist außerdem sinnvoll zu kontroliieren, ob die Geschlechtshormone im Gleichgewicht sind. Extreme Haarprobleme können auch ein Hinweis auf Mineralstoffmangel oder hormonelle Probleme sein.

Gegen Schuppen mit eher fettiger Kopfhaut helfen Shamppos mit Ciclopiroxolamin, Ketoconazol, Selendisulfid und Zinkpyrithion.

Bei Schuppenflechte hilft ein Steinkohle-Teer-Shampoo.

Bei Juckreiz empfehlen sich Shampoos oder Lösungen mit Polidocanol oder Kortison, bei trockener Kopfhaut solche mit Urea (Harnstoff).

Kamille plus Sonne führt zu einer milden Aufhellung durch Flavonoid (Farbstoff und Antioxidans)

Bierstrafft das Haar und macht es wellig.

Die Haarspitzen kann man mit Jojoba-Öl, Olivenöl, Kokosnussöl, Sheabutter (vorsichtig schmelzen lassen und mit Wasser verdünnen) pflegen!