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Gesund leben

Fittes Gehirn in fittem Körper

Training kann den Alterungsprozess nicht nur körperlich sondern auch geistig verlangsamen.

Teilnehmerinnen einer kanadischen Studie, die älter als 65 Jahre waren und die regelmäßig Aerobic machten, haben eine bessere Durchblutung des Gehirns und 10 Prozent bessere Ergebnisse im Gehirn-Funktionstest. Kinder, die aktiv sind, reagieren besser auf standardisierte Tests und haben bessere Noten. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig körperlich aktiv sind, weniger an Gedächtnisverlust, Demenz und Alzheimer leiden.