Mit einer Mischung aus Aerobic und der Kampfsportart Taekwando rückt Trainerin Annika Gollub dem Hüftspeck ihrer Kunden zu Leibe. Ihr Tae Bo-Kurs im Recklinghausener Fitness-Studio verlangt den Teilnehmern alles ab. Am Ende des Arbeitstages ist auch die sportliche Blondine fix und fertig.