1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Fit & gesund

Crossfit: Kein Sport für Weicheier

Trainer Leo Löhr erklärt, warum man beim Crossfit bis an die Belastungsgrenze geht. Die jeweiligen Übungen sind an das Leistungsniveau des Einzelnen angepasst. Neben Kraft- Ausdauer stärkt man noch die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.

Video ansehen 03:27