Boxen: Mit geballter Faust gegen das Alter
Diabetes und Bluthochdruck können die Ü-60-Damen des südafrikanischen Boxclubs "Boxing Gogos" nicht aufhalten. Zweimal pro Woche steigen sie in den Ring, um sich fit zu halten.
Diese Damen haben es in sich
"Boxing Gogos" nennt sich der Verein in Cosmo City, einem Vorort der südafrikanischen Metropole Johannesburg. Hier treffen sich boxende Großmütter. Das passt nicht zusammen? Gladys Ngwenya (77) und Constance Ngubane (79), hier bei ihren Kraftübungen, beweisen das Gegenteil - sie würden nie ein Training verpassen.
Stadtweit bekannt
Um die 80 Frauen trainieren derzeit bei den "Boxing Gogos" - und der Club wird immer beliebter. Coach Claude Maphosa, der den Verein vor vier Jahren gegründet hat, überlegt bereits, weitere Programme für Seniorinnen in Cosmo City und Umgebung anzubieten.
Kampf den Altersbeschwerden
Boxen, Fitness, Muskelaufbau: All das ist Bestandteil des eineinhalbstündigen Trainings in Cosmo City. Seit die Frauen boxen, lassen ihre Altersbeschwerden nach. Ob Diabetes, Bluthochdruck oder Knochenschmerzen: Die regelmäßige Bewegung helfe ihnen, fit zu bleiben, schwören sie.
"Ich liebe es"
Die 85-jährige Ntombizodwa Twala fühlt sich frisch und stark, seit sie boxt. Es sei nun einmal ihre Leidenschaft, erzählt sie im Interview mit dem arabischen Fernsehsender Al Jazeera. Darum trainiert sie munter weiter - gegen den Willen ihrer Kinder und Enkel, die befürchten, die Großmutter könne sich verletzen.
Von wegen alt und zerbrechlich
Coach Maphosa ist begeistert von der Arbeit mit den Frauen. "Ich habe vorher noch nie jemanden trainiert, der so alt ist. Ich dachte immer, die alten Damen wären zerbrechlich. Aber es steckt viel mehr in ihnen", sagte er gegenüber der britischen BBC.
Lebensfreude und Sicherheit
Aber nicht nur Fitness, sondern auch Selbstverteidigung steht bei den "Boxing Gogos" auf dem Programm. "Wenn jemand versucht mich anzugreifen, werde ich ihn sehr hart schlagen", kündigt zum Beispiel die 67-jährige Mable Makhosi im Interview mit der BBC an.
Boxen fürs Selbstvertrauen
Durch ihr Boxtraining bauen die Großmütter nicht nur Muskeln auf - auch ihr Selbstvertrauen wird gestärkt. Kein Wunder also, dass sie weiterboxen wollen, solange sie können.