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Unsere Experten

Auf gesundem Weg zu schönen Muskeln! Michael Mischor im Studiogespräch bei Fit & gesund.

Der Fitnesstrainer erklärt die wichtigsten Regeln, Übungen und Ernährungspraktiken für einen effektiven Muskelaufbau.

Unser Studiogast Michael Mischor

Unser Studiogast Michael Mischor

Michael Mischor ist diplomierter Sport- und Fitnesstrainer, Instructor der European Fitness Centre Association und International Personal Pilates Trainer. Pilates ist eine spezielle Trainingsform, ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Michael Mischor unterstützt seine Klienten außerdem bei Stressbewältigung und Burn-Out-Prophylaxe und ist Lomi Lomi Master. Lomi Lomi ist eine traditionelle hawaiianische Massage.

Michael Mischor

D-12161 Berlin

www.michaelmischor.com

kontakt@michaelmischor.com

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