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Fit & gesund

Atemtherapie - Heilpraktikerin Bettina Romhardt im Studiointerview

Der Mensch braucht Luft zum leben. Aber auch die Art und Weise wie er Luft holt ist wichtig. Mit der richtigen Atemtechnik kann man das Wohlbefinden verbessern – erklärt Heilpraktikerin Bettina Romhardt.

Unser Studiogast Bettina Romhardt

Unser Studiogast Bettina Romhardt

Wenn man aufgeregt ist, wütend oder voller Angst, dann atmet man gleich ganz anders. Die Atmung wird flacher und schneller. Stress nimmt uns im wahrsten Sinne des Wortes die Luft! Die gute Nachricht: Es geht auch anders herum. Mit der Atmung kann man ganz gezielt Einfluss auf seinen Stresslevel nehmen. Atmen ist der einzige unbewusste Vorgang, den der Mensch mit auch bewusst beeinflussen kann.

Bettina Romhardt ist Dharmalehrerin und Heilpraktikerin und lehrt in ihren Kursen achtsames Atmen.

Bettina Romhardt
Am großen Wannsee 49
D - 14109 Berlin

Bettinaromhardt (at) aol.com

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