Wenn der Schlaf zum Albtraum wird. Jedes fünfte Kind hat Schlafprobleme
25. april 2008
Hrkanje nije jedini problem šestogodišnje Vanese. Ovoj djevojčici u toku noći ponestaje daha. Situcija se pogoršava i Vanesa hrče sve glasnije, a ponekad prestaje disati i do 40 sekundi. Vanesa nije jedini slučaj. Dr. Alfred Wiater, direktor dječije klinike u kelnskoj četvrti Porc, zajedno sa univerzitetskom klinikom u Kelnu, izvršio je ispitivanje djece školskog uzrasta i rezultat je alarmirajući. Istraživanje u Kelnu među 13.500 djece je pokazalo, da svako peto dijete tog uzrasta, ima problema sa spavanjem.
Djeca koja slabo spavaju, narednog dana su umorna, nemirna, neuravnotežena, hiperaktivna i letargična. U školi se ne mogu koncentrisati. Nespavanje može naškoditi rastu djeteta, pošto se spavanjem aktivira hormon rasta.
Kako prevazići probleme?
Samo dva do tri posto problema ne spavanja kod djece su organskog porijekla, kao što su uvećani krajnici ili polipi, koje većina djece ne mora odstraniti operativnim zahvatom. Djeca često ne spavaju iz sasvim drugog razloga. Dnevne aktivnosti moraju biti organizovane tako da djeca uvečer mogu pronaći svoj mir. Mnogi dječaci i djevojčice se boje mraka i imaju ružne snove. Psiholog Dr. Leonie Fricke-Oekermann se bavi djecom koja imaju problema sa spavanjem.
"Djeci se može ponuditi da nacrtaju sliku na kojoj će dočarati scene iz ružnih snova. Također je važno da dijete na toj slici nacrta i sebe. Nakon toga, djeca trebaju razmisliti: kako se može okončati taj san? To ne mora uvjek imati veze sa realnošću. To je san u kojem se mogu pronaći i druga riješenja sa mnogo fantazije. Važno je da dijete samo dođe do riješenja."
Harmonija u porodici je bitan faktor
Među druge probleme spada i napeta situacija u porodici i strah djeteta da će izgubiti majku ili oca. U tome može pomoći tzv. porodična terapija. Djeca u svakom slučaju trebaju lijep ritual prilikom odlaska u krevet. Roditelji djeci trebaju pročitati ili ispričati priču i biti u njihovoj blizini.
Vanesa sa početka ove priče, ponovo dobro spava. Operativnim zahvatom su odstranjeni krajnici i polipi. Prije operacije je Vanesa imala samo 13,5, a sada 19,5 kilograma. Više nema podočnjake što nije ni čudo jer je napokon dobro spavala. Ona, ali i njena majka.