1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

TEME

Prekomjerna tjelesna težina

Svaka druga odrasla osoba u Njemačkoj bori se s prekomjernom tjelesnom težinom te svako peto dijete i svaki treći adolescent. Posljedica toga mogu biti zdravstvene i psihičke smetnje. Ali što je to ustvari pretilost?

Gruzijska pretila djeca

U mnogim zemljama na svijetu se povećava broj pretile djece

Do viška kilograma dolazi kad na tijelu imamo više masnog tkiva nego što odgovara veličini tijela. Stručnjaci razlikuju blagi višak kilograma, pretilost (adipozitet) i gojaznost (obesitas).

Gojazni par u SAD-u

Gojaznost predstavlja veliki problem u SAD-u

Ne pate svi koji misle da su predebeli od viška kilograma. Višak kilograma lako je dijagnosticirati, no vanjski izgled ponekad vara. Zbog jače razvijene muskulature športaši često imaju više kilograma nego prosječne osobe.

Kako dolazi do viška kilograma?

Pretilost i gojaznost su zdravstveni poremećaji koje treba shvatiti vrlo ozbiljno. Spadaju u kronične bolesti, a mogu uzrokovati mnoge druge bolesti poput dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili ateroskleroze (bolest velikih i srednjih mišićnih arterija).

Ukoliko tijelo u dužem razdoblju kroz hranu dobiva više energije nego što može potrošiti javlja se višak kilograma. Ta energija skladišti se u obliku masnih naslaga. No sasvim bez masti ne možemo preživjeti jer one ispunjavaju važne funkcije u tijelu.

Meso na tanjuru

Tijelu su masti, u granicama, potrebne

Zbog čega tijelo treba masti?

Iako se mnogi bore protiv masnih naslaga, one imaju svoju svrhu. Tijelu su potrebne masti iz sljedećih razloga:

  • zaštita: unutrašnji organi obloženi su slojem masti koji ih štiti od udaraca i ozljeda
  • izolacija: tanak sloj masne naslage čuva toplinu u tijelu
  • supstanca ćelija: neke masne kiseline važni su dijelovi stanične membrane. Brinu o njezinoj elastičnosti.
  • spremnici energije: masne naslage skladište energiju koja nam u određenom trenutku nije potrebna. Ta se energija oslobađa kad osjetimo glad.

    Dakle, tijelu treba masti. Ali, ne treba zaboraviti da u pretjeranim količinama one predstavljaju opasnost za zdravlje.

    Autorice: Dorle Grünewald-Funk/ Ana Kontrec

    Odg. urednica: Marina Martinović