ব্যায়াম বাড়ায় মস্তিষ্কের আকৃতি

হিপোক্যাম্পাস হলো মানুষের মস্তিস্কের একটি অংশ- যা মানুষের স্মৃতিশক্তির জন্য দায়ী৷ শারীরিক সুস্বাস্থ্য মানুষের স্মৃতিশক্তি সমৃদ্ধ করে, বাড়ায় মস্তিস্কে হিপোক্যাম্পাসের আয়তন৷ হিপোক্যাম্পাস আসলে মস্তিষ্কে নতুন স্মৃতির রেশ তৈরি করে, যদিও সেই রেশগুলো হিপোক্যাম্পাসে তৈরি হয় না (হলে হিপোক্যাম্পাসের সাথে পুরনো স্মৃতিও নষ্ট হয়ে যেত)৷ মানবজাতির একটা বড় চ্যালেঞ্জ আলঝাইমার রোগের সৃষ্টি হয় এই অংশের ত্রুটির কারণে৷ এনকেফেলাইটিস রোগাক্রান্ত রোগীর হিপোক্যাম্পাস আক্রান্ত হয় মস্তিষ্কে অক্সিজেনের অভাবে৷

রহস্যময় মস্তিষ্কের সমস্ত অংশের কাজ ঠিকঠাক জানা যায়নি, কিন্তু জানার চেষ্টার কোনো ত্রুটি নেই৷ হিপোক্যাম্পাস এরকমই একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যার গুরুত্ব জানা থাকলেও কার্যপদ্ধতি জানা নেই, মনস্তত্ত্ববিদ আর স্নায়ু বিজ্ঞানীদের মধ্যে এ নিয়ে দ্বিমত আছে৷ সন্দেহ নেই ভবিষ্যতের জন্য হিপোক্যাম্পাস এক বিরাট চ্যালেঞ্জ৷ মহিলাদের হিপোক্যাম্পাস পুরুষদের তুলনায় অনেকটা বড়ো এবং সক্রিয়৷

সম্প্রতি গবেষকরা তাদের গবেষণায় দেখতে পেয়েছেন যেসব প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি সু্স্বাস্থ্যের অধিকারী, তাদের হিপোক্যামপাসের আকার শারীরিকভাবে দুর্বল ব্যক্তিদের চেয়ে বড়৷ ‘‘হিপোক্যাম্পাস'' নামে একটি পত্রিকার বিবরণে দেখা গেছে যে, তুলনামূলক সুস্বাস্থ্যের অধিকারী ব্যক্তিদের স্মৃতিশক্তি অন্যান্য ব্যক্তিদের পেয়ে শতকরা ৪০ভাগ বেশী৷ গবেষকদের দাবী, যে হিপোক্যাম্পাসের আয়তনকে আরো বড় করা সম্ভব৷এর কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করা সম্ভব৷ লন্ডনের ট্যাক্সিচালকদের নিয়ে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে অপেক্ষাকৃত অভিজ্ঞ ট্যাক্সিচালকদের হিপোক্যাম্পাস নতুন ট্যাক্সিচালকদের চেয়ে বড়৷ আরেকটি গবেষণার ফলাফলও চমকপ্রদ৷ জার্মানির চিকিৎসাবিজ্ঞানের ছাত্ররা যখন ফাইনাল পরীক্ষায় অংশগ্রহণ করে তখন তাদের হিপোক্যাম্পাসের আয়তন আগের চেয়ে অনেক বেড়ে যায়৷ আরেকটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, শরীরচর্চা হিপোক্যাম্পাসের আয়তন বৃদ্ধি করে৷