1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

বিজ্ঞান পরিবেশ

আলো জ্বালিয়ে ঘুমাবেন না, ওজন বেড়ে যাবে!

ঘুম ছাড়া উপায় নেই বলেই হয়তো ঘুমের পেছনে লেগে রয়েছেন বিজ্ঞানীরা৷ আবিষ্কার করছেন ঘুম নিয়ে নানা তথ্য-উপাত্ত৷ এবার বিজ্ঞানীরা বলছেন, আলো জ্বালিয়ে ঘুমালে ওজন বাড়ে৷

Sleep, Room, sleeping, disorder, scientific, আলো, ঘুম, ওজন

আলো জ্বালিয়ে ঘুমাবেন না, ওজন বেড়ে যাবে!

ফলে এখন নিশ্চয়ই ঘুমানোর আগে আরেকবার ভাবতে হবে, আলো জ্বালানো নাকি নেভানো হয়েছে৷ এর ফলে যেসব দেশে বিদ্যুৎ ঘাটতি রয়েছে সেখানে আরো একটু লাভ হবে বৈকি!আলো নিভিয়ে ঘুমানোর ফলে বিদ্যুৎ সাশ্রয় হবে তো বটেই৷

আমেরিকার ওহাইয়ো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি ইঁদুরের উপর এই গবেষণা চালান৷ গবেষণার ফল প্রকাশিত হলো ‘প্রসিডিংস অব ন্যাশনাল অ্যাকাডেমি অব সায়েন্স' শীর্ষক সাময়িকীতে৷ গবেষণায় দেখা গেছে, আট সপ্তাহ আলো জ্বালিয়ে ঘুমানোর ফলে ইঁদুরগুলোর ওজন বেড়েছে ৫০ শতাংশ৷ গবেষক দলের প্রধান লরা ফঙ্কেন বলেন, ‘‘সবগুলো ইঁদুরের কাজের মাত্রা এবং খাবারের পরিমাণ সমান রাখা হলেও আলোতে ঘুমন্ত ইঁদুরগুলো অন্যদের চেয়ে মোটা হয়ে গেছে৷''

যেসব ইঁদুরকে ১৬ ঘণ্টা দিনের আলো এবং আট ঘণ্টা মৃদু আলোতে রাখা হয়েছিল তাদের ওজন বেড়েছে ১২ গ্রাম করে৷ অন্যদিকে, যেগুলোকে ১৬ ঘণ্টা দিনের আলো এবং আট ঘণ্টা অন্ধকারে রাখা হয়েছিল তাদের ওজন বেড়েছে আট গ্রাম করে৷ এছাড়া খাবার গ্রহণের সময়সূচি যখন একই রাখা হতো তখন ওজন না বাড়লেও, এক্ষেত্রে অনিয়ম করা হলেই দেখা গেছে ওজন বেড়ে যেতে৷ ওজন বাড়ার এই প্রক্রিয়া প্রথম সপ্তাহ থেকেই লক্ষ্য করা গেছে৷ আর তা শেষ অবধি অব্যাহত ছিল৷ ফলে এটা থেকে বোঝা যায় যে, খাদ্য গ্রহণের সময়সূচির সাথেও ওজন বাড়ার সম্পর্ক রয়েছে, বলেন ফঙ্কেন৷

গবেষণার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ওজন বাড়ার ঘটনা থেকে প্রমাণিত হয় যে, বিপাক ক্রিয়ার উপর আলোর প্রভাব রয়েছে৷ ওহাইয়ো রাজ্যের মনোবিজ্ঞানী অধ্যাপক ব়্যান্ডি নেলসন বলেন, ‘‘রাতে আলো জ্বালিয়ে রাখার কারণে আমাদের গবেষণার ইঁদুরগুলোকে অসময়ে খাবার গ্রহণ করতে দেখা গেছে৷'' তিনি বলেন, এই পরীক্ষার ফলাফল মানুষের ক্ষেত্রেও সঠিক হলে রাতে দেরি করে খাবার গ্রহণের সাথে অতিরিক্ত মোটা হওয়ার একটা সম্পর্কও পাওয়া যেতে পারে৷

প্রতিবেদন: হোসাইন আব্দুল হাই

সম্পাদনা: সাগর সরওয়ার

নির্বাচিত প্রতিবেদন