1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

বিশ্ব

আতঙ্ক বা ভয় দূর করার ৯ উপায়

খানিকটা আতঙ্ক বা ভয় থাকা খুবই স্বাভাবিক৷ তবে কেউ কেউ অকারণেই ভীত হন, আতঙ্কে থাকেন৷ এমন কি তাঁদের ‘প্যানিক অ্যাটাক’ও হয়৷ তাই ভয়কে জয় করে জীবনকে সহজ করার কিছু উপায় জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা৷