Friedliches Fest
20 декември 2009
От коледната украса през подаръците до менюто - има достатъчно капани, от които може да пламне спор. А това не бива да се допуска, изтъква психоложката Урсула Вавржинек и дава 6 полезни съвета за хармонични празници.
Изяснете очакванията!
Какво всъщност е неотменима част от празника? Всеки смята, че е наясно, но отговорът на този въпрос може да изглежда по най-различен начин. Бабата вероятно ще си пожелае да има повече песни. За родителите пък съвместното украсяване на елхата означава особено много. На единия от партньорите може да му се иска на 24 декември да се наспи на воля, а другият по-скоро би излязъл с приятели. Затова съветът е - поговорете предварително с всички, които ще бъдат на празника и не забравяйте - всеки има право на свои желания.
Потърсете решението спокойно!
Щом вече всеки знае как си представя другият празника, се стига до момента на търсене на компромиси. Преценете първо за себе си на кои желания можете да отвърнете, както и какво най-много бихте искали да наложите. "Да, ще пеем, но само две песни!" Или: "Ще дойда за украсяването на елхата, но по-късно следобед." Или - ще се срещнем и с приятели след семейната вечеря, но не преди 23 часа.
Запознайте всички с решенията!
За да успеете хем да отстоите собствените си интереси, хем да не раздразните останалите преди празника, споделете най-напред своето решение. Подчертайте пред човека до вас колко ви лежи на сърцето и обяснете причините за решението си без да се оправдавате. При съпротива е най-добре да се апелира към разбиране без да се отстъпва.
Избягвайте капаните на стреса!
За много от типичните коледните натоварвания има алтернативи, които гарантират спокойствието: Край на стреса с подаръците. Много семейства избират далеч по-лесното решение, предоставяйки известна сума в плик.
Разпределената тежест е половин тежест. Подготвителните работи по празничното меню могат отлично да се разпределят, така че всеки да има принос. Разнообразете и кръга от празнуващи. Поканете и други извън обичайния тесен кръг - това ще даде нови импулси и ще промени установената динамика.
Разредете ангажиментите си - няма нужда по празниците да бъдете през цялото време все в общество, това уморява.
Реагирайте спокойно!
Имайте едно наум за обичайните дребни трудности. Познавате си семейството и коментарите, които всеки прави. Най-вероятно те ще се повторят и на Коледа, а който се е подготвил, може да отмести поглед с усмивка.
Не се поддавайте на яда!
Макар всички да са загрижени за запазването на хармонията, все пак може да се стигне и до свади. Тогава най-важното е да запазите спокойствие, като отблъснете настъпващите негативни чувства. Втората ви крачка трябва да е слагането на край на напрегнатата ситуация. За което е най-добре първо вие да се успокоите, след което да се опитате да смените темата. Останалите по правило приемат с благодарност този спасителен изход.
Автор: У. Вавржинек, Б. Михайлова/Редактор: Б. Емануилов