تعاليم كنايب الألماني للعلاج والوقاية من الأمراض

يعتمد كنايب في علاجه على التداوي بالماء بشكل أساسي. إذ يمنح الماء محفزات الحياة الطبيعة وينشط الجهاز المناعي والدورة الدموية. ويكون ذلك بصب الماء البارد والساخن بالتناوب.

تستخدم حمامات المياه الباردة للذراعين لعلاج الإرهاق في الربيع و الصداع وآلام الشقيقة وحسب كنايب فإن حمام الماء البارد للذراعين بعد الظهر منعش وصحي ويغني عن قهوة بعد الظهر

بعد شدة العناء بتحمل المياه الباردة لابد من الاسترخاء فهو مهم للصحة حسب كنايب ويكون ذلك بالاسترخاء في حوض سباحة دافئ إلى جانب التدليك.

إلى جانب الماء يوصي كنايب في تعاليمه بضرورة الإكثار من الحركة في الهواء الطلق. إضافة إلى اتباع نظام تغذية خاص يتميز بكثرة الخضروات وندرة في اللحوم والدهون.

ومن المهم بالنسبة لكنايب أن يكون المرء معتدلا في حياته، والوصول إلى ذلك يكون من خلال تحقيق توازن بين الجسد والعقل الروح، وهو ما يمكن التدرب عليه في جزيرة روغن ببحر البلطيق في شمال ألمانيا.

نجاح سيبستيان كنايب في علاج نفسه من مرض السلّ عبر حماماتٍ باردة على نهر الدانوب، دفعه لابتكارنهج شامل للعلاج والاستجمام والوقاية في القرن التاسع عشر. ويرى كنايب أن الإرهاق والضغوط تضر بالصحة، وأن الوقاية من المرض يكون بطرق بسيطة.