المتعة اثناء الجري

يحدثنا الخبير الرياضي كلاوديوس كوداداد عن كيفية التمتع بممارسة رياضة الجري. لأنها رياضة متعددة ويمكنها أن تحسن مزاج المرء. ومن المدهش كيف يمكنك ان تشكل برياضة مملة في العادة.