1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

صحتك بين يديك

نقاهة الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

Leider ist das Aufhören für die meisten Raucher extrem schwierig. Der Grund: Das im Tabak enthaltene Nikotin ist eine der am schnellsten süchtig machenden Substanzen die es gibt! Aber Durchhalten lohnt sich. Und das bereits nach den ersten Minuten.

مشاهدة الفيديو 01:48

بعد يومين من تدخين آخر سيجارة تتحسن حاستا الشم والتذوق بعد أن تكونا قد تأثرتا بالنيكوتين. وبعد ثلاثة أيام يحدث انفراج في الشعيبات الهوائية في الرئتين ويصير التنفس أسهل. وبعد ثلاثة أشهر من وقف التدخين تتحسن الدورة الدموية. وبعد عشر سنوات من وقف التدخين تنخفض مخاوف الإصابة بنوبة قلبية أو بسرطان الرئة إلى مستوى شخص لم يدخن أبدا.

اقرأ أيضا