1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

صحتك بين يديك

كيفية الحفاظ على العيون عند القراءة ومشاهدة التلفزيون

عند مشاهدة التلفزيون في الظلام يتسبب ذلك في إرهاق العين. ولهذا ينصح اطباء العيون بالجلوس على بعد ثلاثة أمتار على الأقل من الجهاز واستخدام مصدر إضاءة إضافي .بالإضافة إلى ذلك فإن الرمش (فتح وإماض العين) يحفظ العيون من الجفاف. والقراءة في الظلام مضرة أيضا للعيون. ولهذا ينصح بإراحة العيون بشكل منتظم.

مشاهدة الفيديو 01:48

اقرأ أيضا