1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

ضيق التنفس

ضيق التنفس هو الشعور بصعوبة في التنفس أو قد يكون إحساس بتعب أثناء التنفس، ولضيق التنفس أسباب مختلفة، بعضها يعود إلى لأسباب مرضية، ومن الممكن أن يكون عدم تزويد الجسم بالكم الكاف من الأكسجين هو السبب في ضيق التنفس.

يعد التنفس عملية تلقائية، لكن قد يشعر البعض أحيانا بضيق التنفس، ما يدفعهم للهثة لدى القيام بأي مجهود. تختلف الأسباب التي تسبب ضيقا في التنفس كوجود خلل في الرئتين أو القلب، فالرئة القوية شرط أساسي لتنفس هادئ وفعال، علما أن الكثير من خبراء الصحة يرون أن التنفس بشكل خاطئ قد يؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس. لذا ينصح الخبراء بضرورة إجراء تمرينات لتقوية جهاز التنفس، ما يساعد على تزويد الجسم بالكم الكافي من الأوكسيجن والتخلص من الشعور بالانقباض والضغط النفسي.