1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

المستقبل الآن

ضوء الشاشات الأزرق يسبب الأرق

ضوء الشاشات الحديثة التي تعمل بصمام ثنائي باعث للضوء تبعث نسبة عالية من الضوء الأزرق. وفقا للخبراء يمكن أن يؤثر هذا الضوء على إيقاع ساعة الإنسان البيولوجية.

مشاهدة الفيديو 04:32

العلماء في جامعة بازل نفذوا تجارب في معهد علم البيولوجيا الزمني. بواسطة قياسات الموجات الدماغية والسيطرة على هرمون ميلاتونين في اللعاب الذي يساعد على النوم وجدوا أن الضوء الأزرق يجعل الإنسان مستيقظا فترة أطول ويتسبب في تأخير فرز هرمون. لذلك يصعب إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر والنوم على الفور بسبب الأرق.

اقرأ أيضا