1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

المستقبل الآن

ضوء الشاشات الأزرق يسبب الأرق

Blaues Licht verhindert das Einschlafen. Dass diese Erkenntnis auch beim Fernseh-Konsum eine Rolle spielt, hat ein Schweizer Forscherteam jetzt bestätigt.

مشاهدة الفيديو 04:26

العلماء في جامعة بازل نفذوا تجارب في معهد علم البيولوجيا الزمني. بواسطة قياسات الموجات الدماغية والسيطرة على هرمون ميلاتونين في اللعاب الذي يساعد على النوم وجدوا أن الضوء الأزرق يجعل الإنسان مستيقظا فترة أطول ويتسبب في تأخير فرز هرمون. لذلك يصعب إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر والنوم على الفور بسبب الأرق.

اقرأ أيضا