1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

صحتك بين يديك

تمارين رياضية ممتعة

الرقص يجلب مزاجا جيدا وصحيا. وإذا تم ربط ذلك مع بعض الحركات الرياضية وتمارين الدفاع عن النفس فيخلق ذلك برنامجا جيدا للياقة البدنية . إنها Zumba رياضة نشأت في تسعينيات القرن الماضي و تستند على بعض الرقصات اللاتينية.

مشاهدة الفيديو 02:51