1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

صحتك بين يديك

تقوية العظام بدعمها بالكالسيوم و فيتامين د

من أهم أعراض مرض هشاشة العظام و وهنها تدني كثافتها بشكل مرضي، وهو ما يمكن تجنبه عبر تغذية صحية غنية بالكالسيوم وفيتامين د. فالأخير ضروري لعملية استخلاص الكالسيوم في الأمعاء و امتصاص العظم له. ولذا يوصي الأطباء بتناول كمية لا تقل عن غرام واحد من الكالسيوم يومياً.

مشاهدة الفيديو 04:13

اقرأ أيضا