1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

صحتك بين يديك

تقنية التنفس الصحيحة

يتنفس المرء 30 ألف مرة في اليوم، ولتنظيم التنفس بشكل جيد، فإنه ينبغي إجراء تمرينات لتقوية عضلات التنفس وتنظيم هذه العملية الضرورية لحياة الإنسان، وتزويد كافة الأعضاء بالأوكسجين اللازم. في هذه الفقرة سنتعرف على التمارين التي تساعد على تقوية جهاز التنفس.

مشاهدة الفيديو 02:36

اقرأ أيضا