1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

الكتان

الكتان نبات مفيد للصحة إذ يمكن الاستفادة من أغلب أجزائه في استعمالات علاجية، فهو يطهر الأمعاء ويساعد على تسريع عملية الهضم ويحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

لا يعد بذر الكتان وسيلة لتطهير الأمعاء وتسريع الهضم فحسب، بل أثبتت أيضا دراسات كثيرة أنه من الأغذية النباتية التي تحتوي على مركبات الليغان الكيميائية وهي مركبات نباتية ثانوية، لها القدرة على إبطاء نمو بعض أنواع سرطان الثدي، بالإضافة إلى غيرها من السرطانات التي تحتاج هرمون الإستروجين كي تنمو. وتعتبر بذور الكتّان مصدراً جيّداً للألياف الغذائيّة والأحماض الدهنيّة أوميغا-3، وتوجد هذه الألياف في قشور البذور، ويعتقد أنّ تناول ألياف بذور الكتّان قبل وجبات الطّعام يُخفّف من الشّعور بالجوع ويُقلّل من تناول الطّعام ما يساعد على تخفيف الوزن.