تأثير أسلوب حياتنا على جيناتنا
يمكن للمؤثرات الخارجية إحداث تغييرات كيميائية للجينات وتحفيز بعضها أو تعطيل البعض الآخر، فالرياضة على سبيل المثال تعطل جين السمنة وتنشط جينات حفظ الطاقة. جولة مصورة للتعرف على تأثير حياتنا على جيناتنا
حصانة ضد الضغط العصبي
الأطفال الذين يحصلون على الحنان الكافي في طفولتهم يتمتعون بحصانة أكبر ضد الضغط العصبي عندما يكبرون.
تأثير على صفاتنا
من المؤكد أن مورثاتنا تتحكم في صفاتنا، إلا أننا نؤثر على مورثاتنا الجينية أيضا. فما تحمله المورثات من صفات مهم، لكن تأثير ما نعيشه في حياتنا اليومية على مورثاتنا مهم بدرجة كبيرة أيضا.
تغييرات كيمائية
.. فالتأثيرات الخارجية يمكنها إحداث تغييرات كيميائية على الجينات وبالتالي تحفيزها أو تعطيلها عن العمل.
تحسين الذاكرة
من يمارس التأمل يؤثر بشكل إيجابي على تركيب مخه ويحسن ذاكرته ويصبح أكثر مقاومة للضغط العصبي.
آثار ايجابية
يؤثر أسلوب حياتنا على معلوماتنا الجينية، فالإكثار من تناول الخضروات واستنشاق الهواء النقي والحركة المستمرة، كلها أمور تترك آثارها الايجابية على صحتنا.
كيف نؤثر على جينات السمنة
الرياضة على سبيل المثال تعطل جينات السمنة وتنشط جينات الحفاظ على الطاقة وتعزز تكون الخلايا العصبية الجديدة في مناطق معينة في المخ.