رغم أهمية الشمس للجسم، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس تتسبب في أمراض عديدة للجلد والبشرة. غير أن تجنب الشمس الحادة والرياضة وتناول الأطعمة الغنية الخضار والفواكه تساعد على الوقاية من هذه الأمراض.