الأرق حالة مرضية تصيب الإنسان وتسرق منه القدرة على النوم بشكل سليم، ومن تبعات ذلك تدهور في الحالة الصحية والنفسية. وتختلف أسباب الأرق من شخص لآخر، ما يجعل علاج هذه المشكلة مختلف من حالة لأخرى.